全媒體記者 張軍紅 羅濤 馬丹

進入9月，秋意漸濃，又到了過敏性鼻炎的高發季節。不少市民被噴嚏不斷、鼻塞流涕等癥狀困擾，嚴重影響日常生活。為幫助大家緩解這一“換季難題”，9月11日，記者來到驛城區順河醫院，采訪了中醫專家賀海超，請他分享簡單實用的中醫緩解方法。

賀海超介紹，過敏性鼻炎的發作多與季節交替、氣溫變化及過敏原刺激有關，患者常出現鼻癢、陣發性噴嚏、大量清水樣鼻涕、鼻塞等癥狀，嚴重時還會影響睡眠和日常工作。

“每年此時，來院就診的過敏性鼻炎患者明顯增多，尤其在晨起、接觸冷空氣或花粉后癥狀加劇。”賀海超表示，過敏性鼻炎在中醫看來多與“肺衛不固”“風邪侵襲”相關。除了規范治療，日常通過穴位按摩也能有效緩解不適，操作簡便且安全。

談及具體方法，賀海超現場演示：“建議大家重點搓熱‘迎香穴’。該穴位于鼻翼外緣中點旁的鼻唇溝中，是治療鼻部疾病的關鍵穴位。操作時，用雙手食指指腹按壓兩側迎香穴，再以穴位為中心順時針輕揉，力度以微感酸脹為宜，每次揉搓1-2分鐘，至局部皮膚發熱即可。”

他進一步解釋，迎香穴屬于手陽明大腸經，按摩可疏風解表、通利鼻竅，“堅持每日早晚各做一次，不僅能緩解鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀，還可增強鼻周氣血運行，提高鼻部對過敏原的抵抗力，減少發作頻率。”

此外，賀海超提醒市民，在高發期應盡量避免接觸花粉、塵螨、冷空氣等過敏原，外出佩戴口罩；保持室內通風，勤洗曬被褥；飲食上少吃辛辣生冷食物，多吃蔬果，保持規律作息，從多方面提升機體防病能力。（編輯 詹云清）

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