泡腳的時候加點它，三天逼出體內濕氣，不用再去拔罐了！

資料圖（供圖/視覺中國）

生姜泡腳

預防流感：秋天感冒了先別吃藥，用5片生姜泡腳，每次20分鐘，連泡2-3天就能完全好，還能增強體質，預防流感再次發生。

手腳冰涼：一到秋冬季節，許多人手腳冰涼，這是體虛血虧的表現，連續用生姜泡腳1-2周，手腳冰涼會完全消失，并且不易反復。

關節炎癥：關節炎很難好，但是如果每周堅持用生姜泡腳2-3次，兩個多月關節炎就能完全好，泡腳時加上點食鹽效果更好。

白醋泡腳

凈化血液美白祛斑

凈化血液：很多人不知道，用醋泡腳時，醋能滲透腳部皮膚，進入血液，清理血液中的垃圾和病變殘渣，從而起到凈化血液的作用。

美白祛斑：白醋泡腳能改善面部色斑。

失眠多夢：現在生活壓力大，許多人失眠多夢，早晨起來沒有精神，睡前用白醋泡腳，不僅能放松神經，還能安睡一整晚，不妨試試。

食鹽泡腳

增強記憶延緩衰老

增強記憶：生活壓力大，容易出現記憶力減退，記不住事，用鹽水泡腳，能增強大腦供血量，使思路清晰，做重大決策時不妨試試。

延緩衰老：經常用鹽水泡腳，能延緩衰老速度。

防止裂腳：秋冬季節，最容易出現裂腳，如果腳上的角質層很厚更容易裂，用食鹽加熱水中泡腳，能強力去角質，防止裂腳。

艾葉泡腳

止咳化痰皮膚止癢

止咳化痰：咳嗽是秋天高發病，一旦得上就很難好，用艾葉泡腳，每天20分鐘，泡第一次就會有改善，并且還能清肺熱，排肺毒。

皮膚止癢：艾草泡腳能緩解皮膚瘙癢。

皮膚過敏：艾草泡腳能改善敏感肌膚。

陳皮泡腳

排濕寒氣潤腸通便

排濕寒氣：體虛怕冷的人，一般是體內有濕寒氣，用陳皮泡腳能排出體內濕寒氣，一般連泡1-2周，體內是寒氣就能完全消失了。

潤腸通便：秋天天氣干燥，用陳皮泡腳能潤腸通便，預防便秘，對于上火引起的便秘，一般連續泡2-3天就能完全恢復。

光滑皮膚：很多女性平時喜歡穿高跟鞋，腳部皮膚粗糙顯得很尷尬，用陳皮泡腳，因為陳皮含有豐富的維生素C能讓皮膚光滑細膩。

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