全媒體記者 侯娟娟 韓堃 通訊員 李沐佳

駐馬店市中心醫院近期收治一名因長期飲水不足、飲食失衡導致腎結石的12歲患者，刷新了公眾對結石疾病低齡化趨勢的認知。該院婦女兒童醫院成人、小兒泌尿外科主任徐海亮指出，腎結石的形成與日常飲食習慣密切相關，平時要注意飲水量控制、膳食結構調整、礦物質攝入，建立"吃出來的健康防線"。

徐海亮說，腎結石的形成與多種因素有關，包括尿液中礦物質的濃度過高、尿液酸堿度失衡等。當尿液中的某些成分，如鈣、草酸、尿酸等濃度過高時，它們可能會結晶并聚集成團，最終形成結石。腎結石的癥狀多種多樣，可能包括腰痛、血尿、尿頻、尿急、尿痛等。若結石較大或卡在尿路中，還可能引發腎積水、腎功能受損等嚴重后果。所以預防腎結石需要對日常飲食和生活方式進行干預。

徐海亮提醒：“得了腎結石之后，一定要注意改變平常的飲食習慣和飲水習慣，注意增多和減少這四個字，首先要增多平常的飲水量，直至使尿液顏色變清亮，這是初步評判多飲水的一個標準。同時要減少含鈣食物的攝入和高草酸食物的攝入，減少動物內臟、啤酒等高嘌呤食物攝入，平常要注意低鹽飲食，減少高熱量飲料攝入。如果結石直徑小于六毫米，可以通過運動、跑跳、喝水，配合藥物治療，促進結石的自然排出。如果結石直徑大于六毫米，建議體外碎石或者進行手術治療。”

徐海亮建議腎結石患者在飲食上保持多樣化，均衡營養，同時定期進行體檢，及時了解自身的健康狀況。（編輯 詹云清）

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