2025年國慶中秋假期快要結束了，大家請注意，本周上班時間有變！10月11日(周六)要上班，鬧鐘記得定好。

近日

“10月份工作日只有18天”

相關話題沖上網絡熱搜

今年國慶節和中秋節重合

調休之后長假達到8天

盡管有調休

10月11日(周六)變工作日

但8天的長假

使得十月份的工作日

剩下了18天

溫馨提示：大家可得記好了，10月11日(周六)要上班哦，可別一不小心睡過頭啦～

還在返程途中的朋友，請提前做好行程安排。

明日便是節后上班首日，這幾件事務必牢記：

1、高速免費截至今晚24時

小客車高速免費通行截至今晚24時，交通壓力大，請您合理選擇出行的時間和路線。需要注意的是，免費時間是以車輛駛離高速公路收費站口的時間為準。

2、本周六上班

根據國務院辦公廳關于2025年部分節假日安排的通知，10月11日(周六)要上班，請定好鬧鐘。

3、做好健康監測

旅行歸來初期，留意自身及家人的身體狀況，出現發熱、咳嗽、腹瀉、皮疹等癥狀時應密切關注，根據病情及時就醫。不要帶病上班、上學。

4、注意個人衛生

注意手衛生，不用未清潔的手觸摸口、眼、鼻。咳嗽、打噴嚏時要遮掩口鼻，不隨地吐痰。

5、注意飲食衛生，合理安排膳食

調整飲食，規律用餐，適當減少進餐量。合理安排膳食，少油少鹽，多吃粗雜糧、新鮮的蔬菜和水果。

6、適度運動

節后適度增加運動量，避免“節后胖三斤”，也要避免過度運動及過度疲勞。選擇恰當的運動方式，強度適宜，循序漸進，量力而行。

7、調整作息保持身心愉悅

調整作息，早睡早起，避免熬夜。可以選擇聽些舒緩的音樂，或閱讀書籍，保持身心愉悅。

（中國政府網、央視網）

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