核心提示：俗話說：養(yǎng)肝就是養(yǎng)命。但是在現(xiàn)在的生活中，隨著生活習慣的變化，人們抽煙酗酒、熬夜、飲食肥膩等行為都會導致肝臟的受損。

俗話說：養(yǎng)肝就是養(yǎng)命。但是在現(xiàn)在的生活中，隨著生活習慣的變化，人們抽煙酗酒、熬夜、飲食肥膩等行為都會導致肝臟的受損。有人說，肝臟是不會疼的。但事實上，一旦肝臟的功能開始減退，身上有兩個地方是會發(fā)生疼痛感的，是哪兩個地方呢？一起來看一下吧。

這兩個地方的疼痛或暗示肝臟有問題

1、腹痛。要知道，肝臟正處于右上腹部，如果這個位置發(fā)生了疼痛感或者是腫脹，可能就是肝臟的求救信號。而這通常都是肝臟發(fā)炎所致。

2、關(guān)節(jié)疼痛。在肝病中，自身免疫性肝炎也會出現(xiàn)類似于關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)，常常表現(xiàn)為惡心、嘔吐、關(guān)節(jié)痛、食欲減退等，實際上這都與肝病有關(guān)，而且多見于女性患者，通常是系統(tǒng)免疫性錯誤導致對肝臟組織發(fā)起了攻擊。

但是值得注意的是，這兩個部位發(fā)生的疼痛，往往說明肝臟病變已經(jīng)是比較明顯的階段了。所以最好還是要到醫(yī)院做個全面的檢查，以免造成不良后果。

肝有問題身體還有這六個表現(xiàn)

事實上，肝臟如果真的有問題的話身體還會有其他的表現(xiàn)，如果發(fā)現(xiàn)自己除了上述癥狀以外還有以下六個癥狀表現(xiàn)，那最好還是趕緊尋求醫(yī)生的幫助。

1、指甲上有褐色紋路。這主要是肝疏泄的表現(xiàn)。因為肝失疏泄，氣滯血瘀，血不能養(yǎng)爪。

2、蜘蛛痣。肝臟發(fā)生病變的時候，手上的皮膚就會有褐色的痣。小的如針頭，中心稍微隆起。

3、手掌有紅斑。通常出現(xiàn)在大小魚際，這往往是暗示這肝臟不好。

4、粉刺異常增多。這是因為肝功降低導致的皮脂分泌增多，從而令粉刺叢生。

5、口臭愈來愈嚴重。主要表現(xiàn)為有氨的味道。

6、食欲下降。主要是肝炎病毒誘發(fā)肝細胞大量破壞，分泌膽汁的功能減低所導致的厭食發(fā)生。

日常養(yǎng)肝護肝常吃綠色食物

那么，日常養(yǎng)肝護肝應(yīng)該吃些什么呢？中醫(yī)認為，青色入肝經(jīng)。常吃綠色食物可益肝氣循環(huán)、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝郁。綠色的食物大都含有豐富的葉綠素、胡蘿卜素、維生素C、鎂、鋅、鐵等，能夠促進肝細胞再生，保持消化道暢通，平衡酸堿，解毒排毒。如：螺旋藻、菠菜、芹菜、西蘭花、茼蒿、油菜、生菜、薺菜、青椒、黃瓜、苦瓜、絲瓜、佛手瓜、獼猴桃、綠豆等等，大都是肝臟最喜歡的食物。

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