打嗝又叫呃逆，是由于膈肌、膈神經、迷走神經或中樞神經等受到刺激后引起一側或雙側膈肌的整發型痙攣，伴有吸氣期聲門突然關閉，發出短促響亮的聲音。
在生活中，打嗝是很常見的現象。有人是受驚時會打嗝，有人是吃飯吃太快會打嗝。不停打嗝確實會讓人非常難受。不過，制止打嗝的方法也有很多，看看下面39保健編輯為您推薦的幾個：
1. 掐按中指
分別用自己的左右手指，用力掐住中指頂部，大約過1~2分鐘以后，打嗝即可被制止。
2. 打個噴嚏
打嗝時，可以想辦法打個噴嚏，聞聞胡椒粉或者用頭發撩撩鼻子都行。
3. 刮眉棱骨
將雙手的拇指壓在兩側太陽穴上，用彎出的食指側面從眉骨的內側向外側刮，稍稍用力，以微有酸痛感時為佳。
4. 按壓少商穴
在打嗝發作時，用拇指按壓少商穴，使酸痛感持續半分鐘，打嗝即可停止。
5. 喝水彎腰法
可嘗試喝幾口溫開水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動作10～15次。
6. 伸拉舌頭法
打嗝不止時，用一塊干凈紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。
7. 屏氣法
屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會立即停止。
提醒，呃逆大部分可以自己停止、消失，即使有時候連續性地發作，睡一覺醒來也就好了。但有些頑固性呃逆，持續比較長的時間，頻繁發作，多次復發，又找不到原因，就要警惕是否是疾病因素了。
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