如今，雙11已經(jīng)不是單純意義上的光棍節(jié)，早已演變成為一場真正的“全民購物狂歡”。在這一天，很多人會(huì)上網(wǎng)買自己喜歡的衣服，家居用品、保健品等等。其中不少人會(huì)趁此搶購保健品送給親朋好友或者自己食用。但網(wǎng)購保健品有風(fēng)險(xiǎn)，我們應(yīng)該買什么樣的保健品，購買時(shí)注意一些什么呢？

先認(rèn)識(shí)保健品是什么來的？

按照人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)成份，從天然植物、蔬菜、水果及奶制品等物質(zhì)成份提取制作而成，對(duì)人體的使用來說可以按清、調(diào)、補(bǔ)三個(gè)方面分類配制。保健食品無論是哪種類型，它都有出自保健目的，不能在很短時(shí)間內(nèi)改善人的體質(zhì)，但長時(shí)間服用可使人延年益壽。

保健食品的原料組成有多種方式，近年來出現(xiàn)了以中草藥為原料的組成方式，而中草藥用于人類保健自古就有。古人將中草藥分為上品藥、中品藥、下品藥。上品藥用于人體保健，加之中、下品藥按君、臣、佐、使配伍，對(duì)癥下藥以治療疾病。《神農(nóng)本草》和《本草綱目》中說：“上藥養(yǎng)命以應(yīng)天，無毒、多服、久服不傷人。欲輕身益氣，不老延年者，本上經(jīng)。”。南朝名醫(yī)陶弘景說：“上品藥性，亦能遣疾。但勢力和厚，不為速效。歲月常服必獲大益。”。其他中草藥一般都有一定的毒性。可見古人深得用中草藥對(duì)人體保健和治病的精髓。

給老人買什么保健品好？

1、40歲以上的

可以選擇男性可以選擇預(yù)調(diào)節(jié)血壓和血脂類的保健品例如：螺旋藻，沙棘油膠囊，海狗油膠囊等。人到中年開始發(fā)福，說的是人到了中年開始容易發(fā)胖，中年人運(yùn)動(dòng)量開始減少，體重發(fā)胖，容易引發(fā)高血壓，高血脂。同時(shí)，這個(gè)年齡段的人，在事業(yè)，家庭和孩子三方面操心最多的時(shí)候，壓力也是最大的時(shí)期，需要輔助減緩壓力，可以用些減緩壓力的，像多種植物萃取物，B族維生素等。女性開始進(jìn)入更年期，可以選擇更年期類保健食品，羊胎素，卵巢呵護(hù)素膠囊等。

2、50-60是高危年齡段

由于高血壓、高血脂引起的中風(fēng)、冠心病、心肌梗塞等突發(fā)性疾病，多發(fā)在這個(gè)年齡段，這個(gè)年齡的人群可以選擇調(diào)節(jié)血壓類和血脂類，可以用納豆紅曲，銀杏提取物，沙棘油等膠囊。

3、70歲以上的

應(yīng)該選擇延緩衰老類、補(bǔ)腦類和調(diào)節(jié)血壓類的，鈣也是這個(gè)年齡段需要補(bǔ)充的。70歲的身體是衰老加劇很明顯，腦萎縮加速（腦萎縮導(dǎo)致老人記憶力下降，嚴(yán)重的導(dǎo)致老年癡呆癥），骨質(zhì)開始變得疏松，易骨折，股骨頭壞死等，這個(gè)年齡段的老人食用保健品主要應(yīng)從這幾方面考慮。這個(gè)年齡段的，可以吃些卵磷脂、健腦素、鈣、羊胎素、蜂膠等保健食品。

如何購買到真正保健品

一看：

首先要看準(zhǔn)保健品身份。購買時(shí)要留意看包裝上是否有國家保健食品標(biāo)志，業(yè)內(nèi)俗稱“小藍(lán)帽”標(biāo)志；凡獲得《保健食品批準(zhǔn)證書》的食品，準(zhǔn)許使用國家規(guī)定的保健食品特別身份標(biāo)志，并在旁邊標(biāo)注有批準(zhǔn)文號(hào)，如“衛(wèi)食健字××號(hào)”（衛(wèi)生部核準(zhǔn)）或“國食健字G××”。保健食品的標(biāo)簽和說明書上也都要注明主要原料、功效成分、營養(yǎng)素含量、保健功能、適宜人群、不適宜人群、食用量、保質(zhì)期等12項(xiàng)。

二查：

注意，有些保健品包裝上雖然都標(biāo)注有這些信息，但是卻是偽造的，如果你要確保這些信息的真實(shí)性，可以去國家食品藥品監(jiān)督局網(wǎng)站上面查詢相關(guān)的信息。

對(duì)保健食品廣告要堅(jiān)持五個(gè)不要輕信

一是不要輕信廣告里張三、李四食用結(jié)果如何有效的證言；

二是不要輕信自己喜愛的大腕明星在廣告里的宣傳，這極可能是一次有償演出；

三是不要輕信“白大褂的忽悠，穿白大褂的不一定就是醫(yī)務(wù)工作者；

四是不要輕信任何百分比，如吸收率、沉積率、使用率、有效率、治愈率等等；

五是不要輕信保健食品宣傳的圖像信息，電腦技術(shù)可以任意改變?nèi)说母甙质萆踔撩莱蟆?/span>

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