如今，現代生活的節奏過快，生活習慣的不健康，威脅男性生殖健康的殺手也在不斷的出現，男性生殖健康問題在不知不覺中已經成了一個嚴峻的問題。所以趕緊來認識下哪些是男性生殖的健康殺手吧，警惕日常生活中傷害男性生殖的“元兇”。

1、快餐食物

隨著現代人生活節奏的不斷加快，為了省時方便，越來越多的男性加入到食用快餐的隊伍中?？觳褪澄镏泻泻芏啻蠖怪破贰５谴蠖怪泻幸环N類似于雌性激素的荷爾蒙，如果這種荷爾蒙的攝取量較大的話，會顯現出一些人類雌性激素的效果，從而誘發男性生殖問題。

2、常熬夜

生活中，除了夜班司機、便利店員工及工廠的一線工人外，不少男性都有熬夜的習慣，有的是網蟲，有的泡吧、唱K、蹦迪，這些“夜貓子”不是食物吃得肚皮滾圓，就是喝得不省人事，長期黑白顛倒，嚴重傷害男性健康。前列腺對酒精的刺激十分敏感，酒精的刺激會使前列腺局部毛細血管擴張、充血導致前列腺炎，從而影響男性生育功能，導致不育。

3、酗酒

過量的飲酒特別是飲用高度酒、劣質酒會嚴重傷害人體的各個器官，特別是會影響男性的生殖系統，酒精會使精子數量減少、活力降低，且會導致精子畸形死精。

4、吸煙

主動吸煙或者被動吸煙時，煙霧中的有害物質進入人體之后，可對人體產生很多不良影響，引起多個器官和系統的病變。它不僅僅是對肺臟本身產生作用，對心血管、神經系統、生殖系統，包括性腺等也產生不可忽視的危害。

5、駕車

現代交通工具的發達，使車成為男性身份的一種體現。 意大利研究人員發現出租車司機、職業車手、貨車司機的生殖能力下降最明顯。連續駕車超過2小時就足以損害男性精子質量。駕車時候男性應該開車1小時就離開車內活動10分鐘。 連續開好幾個小時的長途車后，由于不適應或準備工作不足，一些小病小痛就出來了。

6、筆記本電腦

長期有規律的使用筆記本也會損害男性生殖健康，因為筆記本工作時散發的熱會抑制精子的產生。因此使用筆記本電腦時，最好不要把它放在膝蓋上。

7、穿緊身牛仔褲

據統計資料表明，全球近90%的人有至少一條牛仔褲，45%的人竟然擁有10條以上的牛仔褲，其中男性朋友占絕大多數?？梢娕Ｗ凶宓臄盗坑卸啻?。專家提醒，男性穿牛仔褲會嚴重影響生殖健康、經常穿牛仔褲會造成睪丸及陰部的局部血液流通不暢，造成生殖器發育不正常，引起不育。

8、交通污染

空氣中的氧化氮和鉛一類的污染物質是男性生殖問題的另一殺手?？茖W家發現每天在高速公路附近工作或生活6個小時以上的男性精子質量，明顯比同樣年齡的其他男性的差。

9、暴食

美國亞特蘭大的科學家發現，當男性暴食的時候，其精子的質量便會受到損害。因為從大量食物中攝入過多的脂肪等營養 物質令精子的溫度升高而受損。

10、喜吃海鮮

中國香港的科學家發現，因為海洋受到工業污染，所以海鮮中含有過多的對生殖有害的化學物質汞。因此，過多食用海鮮會令血液中的汞含量增高，最后導致男性不育。

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