在睡眠這件事上，破壞你顏值的可不只有熬夜。

某些無意識養成的睡眠小習慣，以為很爽很舒心，實際上卻可能讓你在睡夢中悄無聲息地發胖、變丑。

今天就一起來識別這7個悄悄讓你變丑的睡眠陷阱~

01 開著燈入睡

02 習慣性趴著睡

03 睡前喝酒助眠

04 睡前關燈玩手機

05 經常側著睡

06 長期睡眠不足

07 睡眠不規律

最后來總結一下

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