【駐馬店廣視網訊】（記者 熊麗君 劉亦兵）天氣一熱，容易導致血壓不穩定。最近，記者在市區各大醫院采訪時了解到，由于夏季天氣悶熱，心腦血管患者明顯增多。醫生建議大家，在高溫高濕天氣里，市民應該注意飲食，心腦血管患者要按時服用藥物。

7月26日上午，記者在市第一人民醫院神經內科一區門診，看到不少市民前來看病，其中數中年人和老年人居多。市民張先生告訴記者，自己平時血壓偏高，昨天由于天氣悶熱，工作回來后就去喝冰鎮啤酒，晚上回到家剛躺到床上，突然感到頭痛、胸悶、氣短，幸虧送醫院及時才沒有生命危險。

夏天高溫季節，尤其是三伏季節，是心腦血管病的高發季節。因為這個季節人容易出汗，容易中暑，容易脫水以后血脂稠，容易引起腦梗塞，血壓一高容易腦出血，有的脫水中暑。

在35℃以上的高溫天氣里，心腦血管疾病死亡率明顯上升，尤其是中老年人，他們的體溫調節中樞不敏感，如果房間不通風，出汗后又沒有及時補充水分，往往容易中暑。若在溫度過低的空調房間與悶熱的室外頻繁進出，導致身體調節失衡，都有可能造成猝死。發生突發性心腦血管意外時，越早搶救越好，一般人的最佳黃金搶救時間為4~6分鐘，如果在6分鐘內得不到搶救，生還希望極為渺茫。

夏季預防心腦血管病，一定要注意，第一個，防高溫，防中暑，不要出汗過多，再個不要吃冷飲冷食。有的吃冷飲冷食容易出現胃腸道炎癥，有腹瀉腹痛，容易出現脫水，脫水以后心血管病老年人容易出現復發。要注意積極防護，不要在高溫下直曬。如果有這些癥狀的，頭暈、心慌、胸悶、腹痛、腹瀉，有這些癥狀的要及時就診，來不及可以打120。

在這里醫生還提醒市民，合理的飲食習慣是預防的關鍵，在飲食方面宜清淡，少吃多鹽食物，多吃雜糧，少吃細糧。切忌暴飲暴食，避免高膽固醇、高脂肪飲食，同時堅持適量運動。天氣炎熱時要減少運動量，適當補充水分，同時老年人應盡量避免過早進行晨練。

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