每個人身上或多或少都有些痣，如果在身上發現了這2種小紅痣，可就馬虎不得，它們可能是疾病的預警信號，需要十分注意，必要時最好去查查。
蜘蛛痣，多長在面部、頸部、上胸部、肩部及上肢等部位。
大多數學者認為，蜘蛛痣與雌激素代謝有關。青春期女孩、孕婦由于體內雌激素含量增加，就會出現蜘蛛痣，這屬于正常現象，不用太緊張。隨著年齡增長、生娃以后，蜘蛛痣會隨之消失。
若是男性、或老年婦女突然出現蜘蛛痣，則應提高警惕。因為蜘蛛痣更多見于急、慢性肝炎、或肝硬化的病人。
如果發現皮膚上出現了蜘蛛痣數量較多，且出現后長期不退，或是原有舊的蜘蛛痣突然明顯增大，就要警惕有肝硬化、肝硬化加重、甚至肝癌的可能性。有人說，蜘蛛痣是肝功能衰竭的警示燈。
見《外科正宗》卷四，由于肝經怒火郁結，其形初起色紅如痣，漸大如豆，揩之血流。如果你發現你身上長了很多血紅色的血痣，那就去醫院查查肝臟吧，通常這是肝臟受損的表現。
肝臟受到損害就導致雌激素滅活能力下降，就會出現血痣，通常見于軀干以上部位，尤以面、頸和手部多見。
血痣提示脂肪痰濕的積滯，容易發生脂肪肝，肝硬化，膽囊炎，多見于脂肪肝，慢性肝炎的病人。
發現蜘蛛痣或者血痣的你，可以進一步判斷是否是肝功能受損，看看身體是否還出現了以下幾種表現：
肝臟對人體代謝起著重要的作用，肝臟功能受損的話，皮膚再生就會受到阻礙。另外，肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細菌。
肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成份。肝細胞遭到破壞的話，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成份增加，導致臉色發黑。
這種癥狀最容易在男性和閉經后的女性身上出現。因此，當出現臉色發黑征兆時，一定要警惕是否肝受損了，并要及時護肝。
由于肝臟的肝酶功能低下，或者由于晚期肝硬化、或暴發性肝炎、肝功能衰竭，肝內殘存有功能的肝細胞量很少，不能攝取血液中的非結合膽紅素，導致非結合膽紅素在血液中濃度更為增高，導致眼睛也會變黃。
正常人的手掌掌面和背面的皮膚顏色呈均勻一致的淡紅色，而如果你的手掌這里發紅，那么，你就需要注意肝臟健康了！
在大拇指至小拇指的根部之間的大小魚際處的皮膚出現了片狀充血，或是紅色斑點、斑塊，手指按壓后變成蒼白色，抬手后立即恢復，這種與正常人不同的手掌稱為“肝掌”。
如果出現肝掌，證明肝臟的代謝功能出現了問題。
1、忌辛辣
辛辣食品易引起消化道生濕化熱，濕熱夾雜，肝膽氣機失調，消化功能減弱。故肝功能不正常的人應避免食用辛辣食物。
2、忌亂用補品
膳食平衡是保持身體健康的基本條件，如滋補不當，臟腑功能失調，打破平衡，會影響健康。
3、忌酒
酒精的90%要在肝臟內代謝，酒精可以使肝細胞的正常酶系統受到干擾破壞，所以直接損害肝細胞，使肝細胞壞死。患有急性肝炎或慢性活動期肝炎的病人，即使少量飲酒，也會使病情反復或發生變化。
人體每天都要攝取足夠的水分，一是補充流失的體液，而是有利于人體毒素排出，減輕肝臟負擔。
除了白開水以外，還可以在喝水的時候加點護肝茶一起泡水喝，可以護肝排毒。
取蒲公英根2.2g，菊花0.5g，金銀花0.3g制成金蒲菊茶包，每天泡水代茶飲即可，可清肝明目，去肝火，排肝毒！
菊花能清肝火，又能散風熱、平肝明目、清熱解毒。對肝火旺、用眼過度的眼睛干澀有很好的效果。臨床上常與蒲公英配合適用，清熱解毒。金銀花氣味芳香而藥體輕揚，自古被譽為清熱解毒的良藥，能清熱解毒，可改善口臭，清除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長。
積極進行體育鍛煉，是護肝的有效方法，因為運動既可削減超標體重，防止肥胖，消除過多脂肪對肝臟的危害，又能促進氣體交換，加快血液循環，保障肝臟能得到更多的氧氣與養料。
熬夜，直接傷肝、傷精傷膽，日久傷腎，逐步造成氣血雙虧的嚴重后果。
現代醫學研究發現，肝細胞再生的時間主要是在凌晨，錯過了這個時間段，損傷的肝細胞是不會再生的。所以，白天補覺雖然可以讓我們恢復體力，卻不能像晚間和凌晨的睡眠那樣，使損傷的肝細胞得到很好的再生。
在一般情況下飯后的10—30分鐘內要保持靜坐，之后在進行其它的活動，才能很好的做好養肝護肝，避免肝病的惡化。
當人們在吃完飯后（尤其是午飯，因為午飯吃得一般都比較多），身體內的血液都集中到消化道內參與食物消化的活動。
而且，有數據能夠說明，當身體由躺下到站立，流入肝臟的血流量就要減少30%，如果再行走、運動，血液就又會有一部分流向手足，此時，流入肝臟的血流量就要減少50%以上。
如果肝臟處在供血量不足的情況之中，它正常的新陳代謝活動就會受到影響，從而導致對肝臟的不同程度的損害。
古人言“養生貴在養神”，經常排除雜念、靜養心神、閉目休息，是一種調養精神的簡便方法。
閉目養神能養陰去燥，特別是飯后閉目20分鐘，可護肝消食，飯后更應該閉目養神。
免責聲明：凡本網注明“來源：XXX（非駐馬店廣視網、駐馬店融媒、駐馬店網絡問政、掌上駐馬店、駐馬店頭條、駐馬店廣播電視臺）”的作品，均轉載自其它媒體，轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責，作品版權歸原作者所有，如有侵犯您的原創版權請告知，我們將盡快刪除相關內容。凡是本網原創的作品，拒絕任何不保留版權的轉載，如需轉載請標注來源并添加本文鏈接：http://m.468188.com/showinfo-108-156327-0.html，否則承擔相應法律后果。
