隨著冷空氣的到來，氣溫逐漸下降，風干物燥，霧霾天氣，正是流感、猩紅熱、肺結核等呼吸道傳染病的高發季節。這類“吸進去”的傳染病，細菌或病毒可直接通過空氣傳播，或通過灰塵中細菌或病毒的飛沫核經呼吸道進入人體后發病。

有效的預防控制手段是防治呼吸道傳染病的重要環節，此時口罩便成為了我們的好朋友。然而面對這市面上琳瑯滿目、奇形怪狀的口罩們，我們應該如何挑選適合自己需求的口罩呢？怎樣的佩戴方式可以盡可能有效的發揮它的保護功效呢？北京天壇醫院感染控制專家為您解答。

口罩類型

首先我們來認識幾種常見的口罩類型。目前市面上常見的口罩一般包括普通棉布口罩、一次性醫用口罩、多層脫脂紗布口罩、活性炭口罩，和N95、KN90等較為專業的口罩。

普通棉布口罩

這類口罩非常常見且價格便宜，通常由幾層棉布構成，內夾棉絮。主要具有保暖的作用，雖能阻隔較大顆粒的灰塵，但對于可吸入顆粒物幾乎沒有防護作用。因此只適用于短時間內對沙塵天氣的防護，而不能在霧霾等重污染天氣中長時間使用。且因其在過濾細菌病毒方面較弱，長時間佩戴容易滋生細菌，所以在佩戴口罩時，盡量不要選擇棉布口罩。

多層脫脂紗布口罩

這類口罩是采用有12—24層脫脂紗布折疊縫制而成的，主要是通過一層層的紗布來阻擋顆粒，但是這種阻擋效果極差，僅用于普通衛生防護及保暖使用。有專家指出預防流感，紗布口罩不如薄薄的外科一次性口罩有效。

一次性醫用口罩

這類口罩最常用于醫務人員和相關工作人員用于對經空氣傳播的呼吸道傳染病的防護。其防護等級稍高于普通保暖口罩，可有效起到防濺、過濾、防潮的作用。此外，這類口罩也可用于普通環境下的一次性衛生護理，或者阻隔致病性微生物以外的顆粒，如花粉等。然而，此類口罩對于PM2.5則無法實現防護的功能，因而不適合重度污染天氣外出時佩戴。

活性炭口罩

活性炭口罩相較于普通口罩有更強的吸附性，對于有害的氣體、液體的過濾作用是普通口罩的30倍。此類口罩適用于還有可有效阻隔空氣中的苯、氨、甲醛、異味、惡臭等有害氣體，適用于含有有機氣體、酸性揮發物、農藥、SO2、Cl2等刺激性氣體的場合,防毒、除臭效果顯著，但對抗顆粒物防癌效果欠佳。

N95口罩

此類口罩便是眾所周知的防霾口罩，因其口罩上常帶有一個呼吸閥裝置，形似豬嘴，因此N95也被有趣的稱為“小豬嘴口罩”。在針對PM2.5以下顆粒進行的防護能力測試中，N95的透過率不足0.5%，也就是說超過99%的顆粒物都被擋在了外面。因此，N95口罩可用于職業性呼吸防護，包括對某些微生物顆粒（如病毒、細菌、霉菌、結核桿菌、炭疽桿菌等）的防護，無疑是常見口罩中過濾防護效果最好的。但這也導致其佩戴時呼吸阻力較大，透氣性和舒適度不足，并不適合患有慢性呼吸道疾病和心衰的老年人長時間佩戴。因此，在選購N95口罩時不應盲目選擇，而應充分考慮防護的目的和使用者的特殊情況。

KN90口罩

KN90口罩對2.5微米以下顆粒的捕獲能力達90%以上，防護效果雖不如N95，但卻有較好的舒適度，對于戶外出行不會造成太大影響。因此對于某些患有呼吸道疾病的人來說，如果要在霧霾天氣中短暫出行的話，KN90也是一個不錯的選擇。

SARS期間，曾經有醫療機構針對口罩的防粒子通過性能進行檢測研究，結果發現N95口罩最高，可阻擋95%，外科口罩超過30%，紗布口罩最低，超過20%。

口罩佩戴方法

當選擇合適的口罩后，我們應該如何正確的佩戴呢？

醫用口罩戴法

1.要區分正反面，一般白色朝里,藍色的朝外。

2.帶子系在或掛在耳后,罩住鼻、口及下巴。

3.將雙手指尖放在鼻夾上,從中間位置開始,用手指向內按壓,逐步向兩側移動，根據鼻形塑造鼻夾。

4.調整帶子松緊度。

N95/N90等防護口罩戴法

1.一只手托住防護口罩,有鼻夾的一面背向外。

2.將防護口罩罩住鼻、口及下巴,鼻夾部向上緊貼面部。

3.用另一只手將下方系帶拉過頭頂,放在頸后雙耳下。

4.再將上方系帶拉至頭頂中部。

5.將雙手指尖放在金屬鼻夾上，從中間位置開始,用手指向內按鼻夾,并分別向兩側移動和按壓,根據鼻形塑造鼻夾。

6.佩戴好后將雙手完全蓋住防護口罩,快速的呼氣,檢查口罩密合性。

免責聲明：凡本網注明“來源：XXX（非駐馬店廣視網、駐馬店融媒、駐馬店網絡問政、掌上駐馬店、駐馬店頭條、駐馬店廣播電視臺）”的作品，均轉載自其它媒體，轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責，作品版權歸原作者所有，如有侵犯您的原創版權請告知，我們將盡快刪除相關內容。凡是本網原創的作品，拒絕任何不保留版權的轉載，如需轉載請標注來源并添加本文鏈接：http://m.468188.com/showinfo-108-160275-0.html，否則承擔相應法律后果。