全媒體記者 蔣衛芳 李肅肅 通訊員 李沐佳

隨著秋季氣溫逐漸下降，晝夜溫差拉大，腦血管疾病進入高發期。臨床數據顯示，每當氣溫驟降5℃以上，中老年人群腦梗發病率會顯著上升。更值得警惕的是，不少中老年人對秋季護腦存在認知誤區，反而可能成為健康隱患。

為何秋季降溫會成為腦梗“催化劑”？醫生解釋，低溫環境會直接刺激人體血管，導致血管收縮、痙攣，進而引發血壓大幅波動，增加腦血管承受的壓力；同時，低溫會使人體新陳代謝減緩，血液流速變慢，血液黏稠度隨之升高，更易形成血栓。而中老年人普遍存在血管彈性下降、動脈粥樣硬化等問題，部分人還患有高血壓、高血脂等基礎疾病，這些因素會進一步削弱身體對低溫的調節能力，讓血管收縮更劇烈、血壓波動更明顯，血栓形成風險也隨之疊加，最終顯著提升腦梗發病概率。

預防是關鍵，中老年人秋季護腦需做好以下幾點，從源頭降低風險。

駐馬店市中心醫院婦女兒童醫院老年醫學科住院醫師陳書培說：“氣溫驟降會引起交感神經興奮性增加，使血管收縮，血壓升高，心率增快，心肌耗氧量增加，使血管內皮受損，血液粘稠度增加，血小板聚集增強，容易誘發心肌梗死、腦卒中等疾病。”

如何在秋冬季節保證心腦血管健康呢，首先，注意保暖，特別是清晨和外出時，要注意穿衣、帶帽和手套，避免受寒。其次，規律服藥，高血壓、冠心病、糖尿病等患者切勿自行停藥或減藥。此外，監測血壓、血糖、血脂，一旦出現胸悶、胸痛、肢體麻木、言語不清等癥狀，要立即就醫。還要適度運動、合理膳食，保持心情愉悅，避免勞累和情緒波動。冬天再冷，也要讓血管“暖”起來，從點滴做起，共同守護心腦血管健康。

部分中老年人認為，秋季降溫后減少外出能避免著涼，降低腦梗風險，因此選擇長時間臥床或久坐。醫生指出，長期缺乏活動會導致血液循環減慢，血液黏稠度升高，反而容易形成血栓，增加腦梗概率。此外，醫生特別提醒，若出現單側肢體麻木無力、言語不清、單側視力模糊等腦梗早期信號，需立即撥打120，抓住發病后4.5小時的黃金救治時間，最大程度降低致殘率和死亡率。（編輯 孔榮榮）

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