夏季時令的水果大量上市，“桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人。”這樣的話是否有道理呢？

北京中醫藥大學教授杜金行表示，古人這么說，主要是因為桃性溫，有滋補作用；杏性熱，吃多了上火；李子性涼，對肝臟有益，但吃多了易拉肚子。

從現代營養學角度講，桃中鐵的含量在水果中是比較高的，對預防高血脂、高膽固醇有幫助。杏中的胡蘿卜素含量在水果中名列前茅，有助于預防維生素A缺乏。對于 胃熱沒有食欲的人而言，吃點李子或者喝杯李子汁就能起到清胃熱、增進食欲的作用。因此，如何選擇夏季水果，還是要根據自己的身體狀況。
 

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