10月10日是

第34個(gè)世界精神衛(wèi)生日

今年的活動(dòng)主題是

“人人享有心理健康服務(wù)”

近年來(lái)，心理健康問(wèn)題

尤其是兒童青少年群體的心理健康問(wèn)題

日益受到人們的關(guān)注和重視

據(jù)悉

兒童青少年心理健康問(wèn)題

往往始于生命早期

卻長(zhǎng)期未得到充分重視

早期識(shí)別困難

社區(qū)基層服務(wù)能力不足

以及普遍存在的對(duì)精神疾病的“污名化”等

仍在阻礙兒童青少年公平、及時(shí)地

獲得精神心理健康支持

一個(gè)問(wèn)題

什么狀態(tài)算精神健康

關(guān)于精神健康狀態(tài)，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院、兒童精神科首席專家鄭毅給出了一個(gè)定義：個(gè)體能夠恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己、能應(yīng)對(duì)日常生活中的壓力、有效率地工作和學(xué)習(xí)、對(duì)家庭和社會(huì)有所貢獻(xiàn)的一種良好狀態(tài)。

主要包括以下特征：智力正常、情緒穩(wěn)定、心情愉快、自我意識(shí)良好、思維與行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一、人際關(guān)系融洽、適應(yīng)能力良好。

兩個(gè)信號(hào)

孩子出現(xiàn)這兩個(gè)信號(hào)時(shí)

要考慮是否是精神障礙

如何判斷兒童是多動(dòng)還是調(diào)皮？如果孩子愛(ài)擠眉弄眼眨眼睛，這是正常的小動(dòng)作還是抽動(dòng)癥表現(xiàn)？運(yùn)動(dòng)不協(xié)調(diào)也是精神疾病嗎？

鄭毅給出了實(shí)用的建議，當(dāng)孩子出現(xiàn)以下兩個(gè)信號(hào)時(shí)，要考慮精神障礙和及時(shí)就醫(yī)：

第一，如果一個(gè)孩子的情緒、行為表現(xiàn)跟他的年齡、受教育水平、所處環(huán)境不相符時(shí)；

第二，如果孩子的情緒和行為問(wèn)題，給孩子自己、家長(zhǎng)或者學(xué)校造成持續(xù)的麻煩和痛苦時(shí)。

三個(gè)需求

一個(gè)人的健康成長(zhǎng)

需要滿足三種需求

記者曾邀請(qǐng)鄭毅等行業(yè)權(quán)威專家，進(jìn)行了一場(chǎng)直播互動(dòng)，為網(wǎng)友解答有關(guān)兒童青少年精神健康的相關(guān)疑問(wèn)。直播中，鄭毅談到了一個(gè)人的健康成長(zhǎng)需要滿足三種需求：

第一是自主性，很多事情可以自己做主；第二是勝任，讓孩子覺(jué)得自己做什么事情能做得很成功；第三是歸屬感，孩子有被人愛(ài)，被人包容的感覺(jué)。

如今不少孩子在物質(zhì)充分滿足的同時(shí)，精神上匱乏這三種需求，可能導(dǎo)致一些精神問(wèn)題的產(chǎn)生。

六個(gè)大眾常見(jiàn)誤區(qū)

這些觀念需要糾正

近年，越來(lái)越多人認(rèn)識(shí)到心理健康是兒童青少年健康的重要組成部分。但在首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院兒童青少年精神科主任何凡看來(lái)，大眾對(duì)兒童青少年的心理疾病，仍存在不少誤區(qū)和需要糾正的地方。

01

“孩子只是調(diào)皮/青春期叛逆，不是病。”

糾正：

是否“疾病”取決于癥狀持續(xù)性與功能損害。長(zhǎng)期學(xué)業(yè)/人際受損就需要評(píng)估與干預(yù)。

02

“ADHD（注意缺陷多動(dòng)障礙）長(zhǎng)大就自己好了，吃藥會(huì)上癮/傷腦。”

糾正：

ADHD可持續(xù)到青春期甚至成人期；規(guī)范用藥安全有效、能明顯改善功能，且需醫(yī)生監(jiān)測(cè)與隨訪。

03

“抑郁就是想不開(kāi)，多運(yùn)動(dòng)/換個(gè)心態(tài)就行。”

糾正：

抑郁障礙是可以治療的疾病，最佳方案通常是藥物治療+心理治療的循證組合，而非“勸解”。

04

“看精神科會(huì)被貼標(biāo)簽，一看就是一輩子。”

糾正：

越早識(shí)別與干預(yù)，預(yù)后越好；大量問(wèn)題是可逆與可緩解的，關(guān)鍵在持續(xù)隨訪與復(fù)健支持。

05

“網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，孩子晚睡沒(méi)關(guān)系。”

糾正：

問(wèn)題性社交媒體使用和睡眠不足與抑郁/自傷風(fēng)險(xiǎn)上升相關(guān)；睡眠與作息是治療與預(yù)防的“低垂果實(shí)”。

06

“被欺負(fù)是孩子間打鬧，不必上綱上線。”

糾正：

欺凌顯著增加抑郁、焦慮、自傷與自殺風(fēng)險(xiǎn)，必須“校、家、社、醫(yī)”聯(lián)動(dòng)。

多給孩子一些

發(fā)自內(nèi)心真正的關(guān)心和關(guān)愛(ài)

讓孩子健康成長(zhǎng)！

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